De bodyscan? In een hárdloopcursus?
De bodyscan? Dat is toch dat je een hele poos stil staat? Of ligt? In een hárdloopcursus?? Ja! Juíst! De bodyscan is een aandachtsoefening. Je kiest een prettige houding en sluit je ogen. Dan ga je met je aandacht langs alle ‘onderdelen’ van je lichaam. En dat zijn er nogal wat! Voeten, kuiten, bovenbenen en … (lees verder)